先说“肝堵屁多”。肝主疏泄，管着全身气机升降。你一生气、一郁闷，肝气就“堵车”，往下走不畅，只能往下窜，结果肠子里气儿乱窜，屁就多了，还响得像放炮。
《黄帝内经》说：“浊气在上，则生䐜胀。”这“浊气”不光往上顶，还能往下溜。所以治的不是屁，是肝！柴胡3克、香附3克泡水，疏肝理气，气顺了，屁自然就消停了。这叫“调肝即调气，气通则屁宁”。
再看“血堵痛多”。不通则痛，这“堵”可能是寒、是瘀、是气滞。血像河，一结冰（寒凝）或淤泥堆积（血瘀），水流不畅，身体就拉响警报：头痛、胸痛、关节痛、月经痛……哪儿堵哪儿痛。
王清任在《医林改错》里说：“凡肚腹疼痛，总不外气血瘀滞。”轻则丹参6克、川芎3克活血行气；寒重加桂枝3克温通经脉。记住，痛是身体在喊“救命”，别光吃止痛药，得把“河床”清干净。
最后“脾堵痰多”。脾为生痰之源，它一偷懒，水湿不运，就变成痰。这痰不光是咳出来的那种，还有“无形之痰”：脑袋昏沉、嘴里黏腻、大便粘马桶、脖子长结节，全是它的“杰作”。
《丹溪心法》直言：“痰之本，水也，原于肾；痰之动，湿也，主于脾。”所以治痰先健脾。茯苓6克、白术6克煮水，燥湿利水，等于给脾装个“抽湿机”，湿去则痰消。
这三“堵”其实常联手作案：肝郁克脾，脾虚生痰，痰瘀互结，最后血也堵了。所以调理得“连环出击”：疏肝+健脾+化痰+活血，一个都不能少。
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