补中益气丸源自李东垣《脾胃论》，主打黄芪、党参、白术、炙甘草补中气，柴胡、升麻升清阳，专治“脾胃气虚、清阳下陷”。
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啥表现？动不动就累、气短懒言、大便稀溏，甚至胃下垂、脱肛、子宫脱垂，这叫“中气下陷”。这时候用它，就像给身体装个“小马达”，气一提，湿自散，因为“气能行湿”嘛！
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但湿气可狡猾了，分寒湿、湿热、痰湿，可不是全靠“升”就能搞定。
寒湿重的人，舌苔白腻、怕冷、肚子胀，得温阳化湿，用平胃散或苓桂术甘汤更对路，单用补中益气丸，升提有余，温化不足，湿气反而“升”不上去，堵在中焦更难受。
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湿热体质呢？舌红苔黄腻、口苦、小便黄，这是“火+湿”，得清热利湿，像龙胆泻肝丸、四妙丸才是主力。补中益气丸性偏温，吃了等于给湿热“加柴”，痘痘、口疮立马“报复性爆发”。
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痰湿肥胖型？脂肪厚、喉咙有痰、头重如裹，重点在健脾化痰，二陈汤、温胆汤更合适。补中益气丸虽有白术健脾，但化痰力弱，升提还可能让痰往上跑，头更晕。
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那它到底适合哪种湿？
气虚夹湿！就是人特别虚，气短乏力，又有点湿重，比如饭后昏沉、大便黏马桶，但舌淡胖有齿痕。这时候补中益气丸补气以运湿，配合少量茯苓6克、薏米10克，效果翻倍。
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补中益气丸不是“万能除湿剂”，而是“气虚型湿困”的精准武器。用对了，确实能扫清一部分湿；用错了，可能“好心办坏事”，湿气如雾，得辨清寒热虚实。
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